Отделение неотложной наркологической помощи Лазарет
круглосуточная помощь
на дому
в стационаре

Как избавиться от похмелья

Неминуемость застолий не всем в радость. Для многих людей выпивка – это не только эйфория от раскованного общения, но и ужасное самочувствие на следующий день (а если не знать меры, то гораздо быстрее).

Как эффективно избавиться от похмелья?

Чтобы на утро не задаваться вопросами, как быстро избавиться от похмелья, нужно принять некоторые превентивные меры, которые помогут организму преодолеть алкогольный удар с меньшими потерями.

Как избавиться от сильного похмелья заранее

Перед употреблением спиртного (за пару часов) выпейте активированного угля. Расчет – на 10 кг веса одна таблетка.

Не следуйте советам о пользе растительного и сливочных масел и т.п. Вы будете дольше пьянеть, но превысите норму и резко ударите по желудку таким количеством выпитого.

Старайтесь сразу восполнять потерю воды. Но не газированной водой, а обычной.

Ешьте то, что быстро усваивается. Лишняя на нагрузка на желудочно-кишечный тракт вам не нужна.

Ну а если придерживаться этих правил не вышло, то, как потом избавиться от тяжелого похмелья?

- Восполняйте водный баланс.

- Постарайтесь хорошо поспать. Это успокоит нервную систему.

- Примите душ. Не стоит сразу лезть под струю холодной воды, вы-то холода не почувствуете, а вот организм вполне. А если нет проблем с сердечно-сосудистой системой, рекомендуется посещение бани или ванна с эфирными маслами. Это ускорит процесс выхода алкогольных продуктов.

- Выйдите на свежий воздух или как минимум проветрите помещение, где находитесь.

- Даже если нет аппетита (а скорее всего его нет), заставьте себя немного поесть.

Если же вы чувствуете боли в области сердца, желудка; видите, что кожа приобрела нездоровый желтый оттенок; дыхание нарушено – то лучше вызывайте нарколога, потому как избавиться от похмелья в домашних условиях будет непросто, а промедление может дорого обойтись.

Не стоит путать обычное похмелье и абстинентный синдром отмены. По ощущениям все весьма просто – у здорового человека с утра будет глубокая неприязнь к алкоголю, даже на уровне мышления, а вот у алкоголика наоборот возникает потребность выпить, чтобы восстановить самочувствие. Поэтому чтобы избавиться от похмелья после запоя, нужен отличный от описанного комплекс мер, который лучше всего проводить под присмотром врача-нарколога.

Эфир на канале "Санкт-Петербург"

К чему ведет ужесточение правил продажи спиртного?

"Лазарет" в прямом эфире телеканала "78"

11 сентября в России — День трезвости. Хотя отмечать его начали в 1914 году, пристрастие к алкоголю по-прежнему губит огромное количество россиян.

Кто будет меня лечить?

Вверх detect click fraud